🥋 Hvem kan træne Taekwondo?
Alle kan dyrke Taekwondo – uanset alder, køn eller erfaring.
Hos os er der plads til alle med lyst til at lære, bevæge sig og blive en del af et stærkt fællesskab.
👉 Vi optager medlemmer fra 10 år og opefter.
🌍 Hvad er Taekwondo?
Taekwondo er en koreansk kampsport med rødder i århundreders tradition.
I dag er det en moderne og international anerkendt sportsgren, som har været en del af de Olympiske Lege siden 1988.
Men Taekwondo er meget mere end bare spark og slag:
-
🧠 En livsstil med fokus på selvudvikling og balance
-
🤝 Et stærkt fællesskab og socialt netværk
-
🧭 En livsindstilling baseret på værdier som respekt, disciplin og selvtillid
-
🛡️ Personlig sikkerhed og øget kropskontrol
🙌 Mere end bare træning
Udover træningen i klubben deltager vi også i:
-
🤝 Fællestræninger og weekendarrangementer med andre klubber
-
☀️ Sommerlejre arrangeret af Dansk Taekwondo Forbund – med fokus på fællesskab
-
🏆 Konkurrencer i både kamp og teknik, hvor man bl.a. konkurrerer i figurøvelser, selvforsvar og gennembrydning
❓ Er Taekwondo farligt?
Nej! Taekwondo er en sikker sport med fokus på kontrol, opvarmning og korrekt teknik.
👉 Skader forebygges gennem god instruktion, beskyttelsesudstyr og klare regler.
Sammenlignet med mange andre sportsgrene, fx fodbold og håndbold, er risikoen for skader lav.
🧠 Hvordan foregår træningen?
Træningen består af en god blanding af fysisk og mental udvikling:
-
Opvarmning – for at forebygge skader
-
Teknik-, konditions- og styrketræning
-
Mental fokus og disciplin, fx ved særlige hilse måder og respektfuld omgang
-
Tradition og sprog – vi bruger mange koreanske kommandoer under træningen
📈 Udviklingen sker gradvist og det tager ca. 5-6 år at træne sig op til sort bælte.
👶 Taekwondo og børn
Træningen tilpasses barnets alder og udviklingstrin, og leg er en naturlig del af opvarmningen.
Vi arbejder med motorik, selvtillid og disciplin – i trygge og sjove rammer.
🥇 Bælter og grader
I Taekwondo viser bæltet dit niveau.
Du starter som nybegynder med 10. kup og arbejder dig op til 1. kup – herefter kan du tage sort bælte (1. dan).
-
Kup-grader = elev niveau (hvidt til rødt bælte)
-
Dan-grader = sort bælte og op (ekspert niveau)
-
Poom = sort bælte for udøvere under 15 år
Der findes op til 9 dan-grader – kun ganske få i verden har opnået dette
🎓 Hvad er en graduering?
En graduering er en bælteprøve, hvor du skal vise det pensum, du har lært.
✅ Du skal have betalt medlemskab til DTaF og godkendelse fra din træner for at kunne gå op.
Gradueringen afholdes flere gange om året og koster et mindre beløb ud over det almindelige kontingent.
🥋 Hvordan opnår jeg det sorte bælte?
For at få sort bælte skal du:
-
Gennemføre 10 bælteprøver (kup-grader)
-
Blive indstillet til sortbælteprøve af din træner
-
Bestå prøven – som følger krav fra både Dansk Taekwondo Forbund og Kukkiwon i Korea
Det kræver tålmodighed, dedikation og vilje – men belønningen er stor!
🇩🇰 Medlemskab af Dansk Taekwondo Forbund (DTaF)
Som medlem af Taeyang Bramming Taekwondo Klub bliver du også automatisk en del af DTaF.
Medlemskabet opkræves årligt sammen med dit klubkontingent og giver dig adgang til stævner, lejre og meget mere.
