Hvem kan træne Taekwondo
Alle kan dyrke taekwondo uanset alder og forudsætninger.
Medlemmer optages fra 10 år og op.
Hvad er Taekwondo?
Taekwondo er en koreansk kampsport som kan føre sin historie langt tilbage.
Taekwondo (ofte forkortet TKD) har udviklet sig til en international anerkendt sportsgren, og har således været med i de Olympiske Lege siden 1988.
For mange er Taekwondo meget mere end en actionfyldt kampsport. Det er også
- en livsstil
- et socialt netværk
- en livsindstilling med værdier som respekt, disciplin, selvtillid mv. som nøgleord
- en personlig sikkerhed
Taekwondo har kort fortalt utrolig mange værdier og anvendelsesmuligheder.
Det er op til den enkelte at udnytte hvad man selv synes man vil bruge idrætten/kampkunsten til.
Er Taekwondo andet end træning?
Ja. Udover de sociale arrangementer i klubben, mødes klubberne ofte til fællestræninger og weekend arrangementer.
Endvidere arrangerer forbundet bl.a. sommerlejre, hvor det kammeratlige samvær er hovedformålet.
Vi mødes også i konkurrencer, hvor der konkurreres efter internationale regler, både kamp med kontakt og i teknik, hvor der primært konkurreres i figurøvelser, selvforsvar og gennembrydning.
Er Taekwondo farligt?
Nej. Den daglige træning giver både større smidighed, styrke og hurtighed.
Ved konkurrencer, som er frivillige, forebygges skader igennem regler og udstyr, og i forhold til andre kontaktidrætter (fodbold, håndbold mv.) er der meget få skader i Taekwondo.
Hvordan foregår træningen?
Træningen starter altid med en god opvarmning for at undgå skader.
Derefter trænes forskellige teknikker, kondition og styrketræning.
Mental træning er også en del af træningen, bl.a. af hensyn til sikkerheden.
Den traditionelle disciplin viser sig f.eks. ved særlige hilsemåder under træningen.
Gensidig respekt prioriteres også højt.
Gennem træningen opnår du både en større fysisk kontrol hvad angår smidighed, styrke og hurtighed, men du opnår også en stærkere psyke gennem sportens brug af disciplin og fokusering på både individuelle og fælles præstationer.
Taekwondo træning er en langvarig udviklingsproces.
Det tager ca. 5 år at træne op til sort bælte og pensum udbygges i takt med udviklingen.
Kroppen bliver ved træning smidig og stærk samtidig med, at den psykiske balance forbedres. De fleste kommandoer foregår på koreansk.
Taekwondo og børn
Træningen tilpasses børnenes alder og udviklingstrin. Leg er derfor en naturlig del af opvarmningen på børneholdene.
Bælter – hvad betyder de?
At få det sorte bælte kræver flere års træning, men typisk har man trænet 5-6 år inden dette kan opnås.
I Taekwondo skal du først igennem 10 bælteprøver, før du kan gå op til din første sortbælteprøve.
Man skelner mellem kup-grader og dan-grader.
Kup-graderne er elev/amatør graderne. Der er ialt 10 kupgrader, som starter bagfra med 10. kup til og med 1. kup.
Dan-graderne kaldes også af nogle for ekspert-graderne.
De er alle sorte, og af dem er der også 10. Disse starter med 1. dan og jo højere graduereret man er, stiger man i dan-graderne. 10. dan er således den højst opnåelige grad man kan få, og der er kun ganske få i hele verden, der har 10. dan.
Hvis man opnår sort bælte inden man er fyldt 15 år, anvendes et særligt bælte og graden kaldes Poom (f.eks. 2 Poom).
Kravene til de enkelte bælteprøver er fastsat af Dansk Taekwondo Forbund i samarbejde med World Taekwondo Federation og Kukkiwon - World Taekwondo Headquarters i Korea.
Graduering
Graduering er en prøve, hvor man skal vise, om man er dygtig nok til at få det næste bælte. Der skal gå mindst 3 måneder, men der går ofte væsentligt længere mellem hver graduering, og det er et krav, at man har lært sit nye pensum, og samtidig kan det pensum som man hidtil er blevet gradueret i, samt at man er indstillet af sin træner.Træneren indstiller kun eleven, hvis han eller hun mener, at eleven er dygtig nok til at kunne bestå.
For at blive indstillet til graduering, skal licens til DTaF være betalt.
Betalingen for graduering er ikke inkluderet i klubkontingentet, men opkræves særskilt i forbindelse med den enkelte graduering.
Hvordan får jeg det sorte bælte?
At opnå det sorte bælte kræves flere års koncentreret indsats og træning.
Først skal man gennemgå 10 bælteprøver og dernæst skal man indstilles og bestå selve sortbælteprøven eller gradueringen, som den kaldes i daglig tale. Kravene til bælteprøverne er fastsat af Dansk Taekwondo Forbund og Kukkiwon/World Taekwondo Federation i Korea.
Medlemsskab af DTaF Dansk Taekwondo Forbund
For at træne i Taeyang Bramming Taekwondo Klub, skal du være medlem af Dansk Taekwondo Forbund. Medlemsskabet betales en gang om året og opkræves sammen med din klubkontingent.
