Den gode elev |
Hils altid når du går ind og ud af dojangen - Er der ikke flag oppe, samles fødderne og der bukkes for salen - Er der flag oppe samles fødderne og højre hånd føres op til venstre bryst |
Mød altid op minimum 10 minutter før træning, og gå foran som det gode eksempel når der skal: - Fejes gulv - Lægges gulv på og tages gulv af - Hænges flag op - Hentes udstyr - Hjælp til øvrige opgaver |
Sørg for at din personlige hygiejne altid er god - Du behøver ikke at bade lige inden træning, men kom altid ren og nyvasket - Negle skal være rene og nyklippede, gælder både på fingre og tæer |
Kom altid i en nyvasket, frisk og gerne nystrøget dobok - Klubmærke skal bæres på venstre bryst - Klubmærke er undtaget på: - Teknikdragt som må bæres til Tekniktræning lørdag - Diverse Sabumnim specialdragter godkendt af klubben - Der må bæres undertrøje/T-shirt under dobokken. Denne skal dog være hvid eller meget lys grå. - Det samme gælder for sports bh-er. Sortbælter må dog bære sort under dobokken, da denne har sort revers. - Taekwondo sko må bæres under opvarmningen, men ikke under træningen, undtaget er instruktører, eller hvis man har fodproblemer kan der gives dispensation - Smykker tages af inden træning. Hvis du ikke kan få ørestikkere ud af ørerne, skal de dækkes med sportstape |
Vær altid den gode træningsmakker/kammerat - Hjælp andre hvor du kan - Vær altid positiv og åben overfor den makker du bliver sat sammen med - Der er ingen der er bedre end andre og alle skal kunne samarbejde - Vær altid positiv overfor de øvelser du bliver sat i gang med - Lav altid det antal øvelser du bliver sat til, hverken mere eller mindre - Pres dig selv, både fysisk og også mentalt hvis noget virker grænseoverskridende af en eller anden årsag |
Respekt for instruktør og dem du træner med: - Husk altid at udvise respekt for din instruktør, de højere graduerede og dem du træner med - Har du under træningen behov for vand, toiletbesøg eller andet henvender du dig til instruktøren: Buk for instruktøren og stil herefter dit spørgsmål og afvent svar - Hvis du af instruktøren bliver trukket frem for at hjælpe med demonstration: Buk for instruktøren både før og efter øvelsen - Spring aldrig en øvelse over, men forsøg så godt du kan - Lyt til instruktionerne og afbryd aldrig, men stil gerne spørgsmål hvis du er i tvivl - Vær ydmyg og respektfuld |